Желе из красной смородины.
Красная смородина имеет неповторимый вкус с кислинкой. Кислинка - это аскорбиновая кислота. Столовая ложка смородины по содержанию витамина С равна целому лимону.
Но не только аскорбинкой богата смородина: она содержит почти всю группу витаминов группы В, а как известно, именно они отвечают в нашем организме за борьбу со стрессами, депрессиями, бессонницами. В-общем, смородина - это бесплатный личный невропатолог.
А знаете ли Вы, что смородину в древности называли "Ягода красоты"?
Не случайно девушки во все века протирали лицо соком красной смородины, избавляясь от веснушек, угрей и прыщей.
В ней также много витаминов E и D - а именно они, антиоксиданты, защищают нашу кожу от морщин. Железо и калий, содержащиеся в смородине, прекрасно помогают нашим сосудам и сердцу, а также почкам. А это - минус отёки и мешки под глазами.
Именно благодаря тем же витаминам группы В, смородина неплохо заменяет новомодные шампуни - она помогает укрепить волосы, поддерживать их блестящими и не ломкими.
Пожилые люди тоже скажут "спасибо" смородине - это вкусная помощь при ревматизме, атеросклерозе и артритах.
Желе из красной смородины - один из несложных рецептов, позволяющих в полной мере сохранить все полезные свойства красной смородины
|